喝了普洱茶肚子咕咕叫：普洱茶含有大量茶多酚、氨基酸等物質(zhì)，喝普洱茶后茶湯進(jìn)入腸胃，會刺激胃酸分泌，增加腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，出現(xiàn)肚子咕咕叫的情況，屬于正?，F(xiàn)象，另外日常需要注意，以清淡為佳，不宜大量飲用，避免空腹飲用普洱茶。
喝了普洱茶肚子咕咕叫的原因：
普洱茶分為生茶和熟茶，普洱茶含有大量咖啡因、茶堿和可可堿等復(fù)雜成分，能顯著刺激胃酸分泌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng) 及消化，胃酸分泌增加（和胃腸蠕動(dòng)加快）有助食物消化，因此喝了普洱茶肚子會咕咕叫，這種情況在吃飯沒吃好（吃的略少）的情況下，更為明顯，尤其是普洱生茶。
其次，喝普洱茶加速了排空，特別是生茶，使得脂肪類的物質(zhì)沒有太多的時(shí)間得到吸收就排到了結(jié)腸，結(jié)腸只是吸收一些水分和維生素k，為排入直腸準(zhǔn)備，所以一定要注意避免空腹飲用。
當(dāng)然，喝普洱茶之后這種輕微的饑餓感和咕咕叫的現(xiàn)象是正常的，常喝普洱茶不僅可以消脂解膩，其中的很多有益物質(zhì)對身體也有益。
喝普洱茶拉肚子：
有些人尤其是新手在第一次喝普洱茶時(shí)會腹瀉，有可能是因?yàn)樯眢w對新食物的一種適應(yīng)過程，就像水土不服一樣，因人而異的，不是所有人都會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。只要身體適應(yīng)了，還是可以繼續(xù)喝的，不過建議淡飲，不宜過量，或者搭配一些零食。
除了第一次的不良反應(yīng)之外，也有可能是普洱茶本身變質(zhì)了導(dǎo)致腹瀉，還有可能是有些人的體質(zhì)適應(yīng)不了普洱茶的茶性。另外注意空腹不要飲用，隔夜茶不要飲用，變質(zhì)的茶不要飲用，以避免腹瀉，拉肚子等情況。
與紅茶、烏龍茶等相比，普洱茶（熟茶）的茶性溫和，生茶較為寒涼，對于特別容易“醉茶”(喝茶后產(chǎn)生頭暈、胃腸不適等情況)，可以適當(dāng)飲用些甜點(diǎn)。
