準備一只玻璃杯或陶瓷杯，一壺開水，用開水將玻璃杯清洗干凈，之后將5~7朵玫瑰花茶放入杯中，向杯中注入1/3的水，水溫為100℃，然后搖晃杯身，待玫瑰花浸潤后，再注入茶杯七分滿的水，之后等待3~5分鐘即可飲用，茶湯飲用至1/3處時即可再次續(xù)水飲用。
玫瑰花茶的沖泡方法：
首先我們要準備一個好的容器，因為玫瑰花茶不僅僅是喝，因為它在泡開的過程中還會呈現(xiàn)美麗的形態(tài)，因此我們更要欣賞。所以最好準備一個玻璃杯，可以清楚的看清楚玫瑰花泡開的整個過程。
然后我們選取5-7朵的玫瑰花，用水沖洗干凈，瀝干，然后放入玻璃杯中。
接下來，我們要選擇剛燒開的沸水沖泡，沖泡過程中還要注意用水將正朵玫瑰花淋透，不要只有一個面沾水，同時不要加蓋，否則會讓玫瑰花迅速褪色。
5分鐘后，水溫已經(jīng)稍降，這個時候我們可以根據(jù)自己的口味加入蜂蜜或者紅棗枸杞等其他輔料，達到不一樣的美容養(yǎng)顏的效果。
玫瑰花茶的注意事項：
玫瑰花茶最好不要與茶葉泡在一起喝，因為茶葉中有大量鞣酸，這種物質(zhì)會影響玫瑰花疏肝解郁的功效，所以兩個加在一起，反而起了事倍功半的效果，是需要我們特別注意的。
玫瑰花茶有很多好處，大多數(shù)人都適合喝。但是對于月經(jīng)量過多的女性來說，最好在經(jīng)期不要飲用。因為玫瑰花具有良好的活血化瘀的作用，在月經(jīng)期飲用會加重血流量，導致失血過多，甚至造成貧血等嚴重癥狀。
