鐵觀音茶的功效和喝茶的好處

鐵觀音屬于烏龍茶，茶性富含茶多酚、咖啡堿、糖類、氨基酸等物質(zhì)，具有排解油膩，潤腸通便，促進消化的功效，其次還能很好的保護牙齒，清潔口腔，起到清新口氣，生津止渴的作用，長期喝茶有提神益思，消除睡意，抗衰老的好處。

鐵觀音茶的功效和喝茶的好處：

1、防治齲齒

鐵觀音中含有較豐富的氟，這些的氟化物極易與牙齒中的鈣質(zhì)相結(jié)合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。由此可見，飲用鐵觀音對未得齲齒的人有預(yù)防作用，對已得齲齒的人有緩解作用。

2、美容減肥

飲茶對于女性朋友來說等輕松達到美容減肥的效果，茶水能有效排毒解油膩，常喝還能通腸道，從而使氣色變好，人自然就美了。

3、生津止渴

這是因為鐵觀音茶湯中含有茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等與口腔中的唾液起了化學反應(yīng)，滋潤口腔，所以能起到生津止渴的作用。同時，由于鐵觀音中的咖啡堿作用，促使大量的能量從人體的皮膚毛孔里散出。

4、提神益思

鐵觀音可提神益思，飲茶后能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維，能顯著地提高口頭答辯能力及數(shù)學思維的反應(yīng)。

5、延緩衰老

平時多喝一些鐵觀音，不但能美容，還能起到抵抗衰老的作用，因為鐵觀音中含有豐富的兒茶素，它被人體吸收以后，能延緩人體衰老癥狀發(fā)生。另外，鐵觀音中含有的活性成分，還能加快人體對脂肪的分解與代謝。

結(jié)語：

鐵觀音不僅香高味醇，是天然可口佳飲，而且養(yǎng)生保健功能在茶葉中也屬佼佼者。鐵觀音除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、清熱降火、清新口氣的好處，可以作為日常必備飲料的選擇。