紅茶屬于全發(fā)酵茶，其茶性溫和，喝多了會加速身體排泄，其次也會增加腸胃的飽腹感，是的精神興奮，思維清新且困乏感全無，但紅茶雖好，日常飲用宜清淡為佳，避免長期過度喝茶，其次濃茶以及隔夜茶也禁忌飲用。
紅茶是經(jīng)過發(fā)酵制成的，發(fā)酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，成為紅茶，且發(fā)酵完全，充足，因此其品性溫和，味道醇厚。
秋冬之季，泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到提高免疫力的作用。
紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力。在我國一些地方，有將紅茶加糖、奶飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增加營養(yǎng)、強身健體。
另外紅茶也可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食欲，暖胃抗寒的功能。
總而言之
我們也需要明白，紅茶雖好，但任何東西都要注意用量，不宜過度飲用，日常飲茶切忌不可空腹飲茶、飯前飯后立即飲茶。
其次在用量上，也是剛剛好為佳，其次濃茶與隔夜茶也不能飲用。
