多喝水就可以解茶,茶葉的致醉物質(zhì)是其中的咖啡堿和氟化物。有些人連喝幾杯濃茶后,常出現(xiàn)感覺過敏、失眠、頭痛、惡心、站立不穩(wěn)、手足顫抖、精細工作效率下降等現(xiàn)象。實際上這是過量咖啡堿所起的作用。
解茶的方法:
大量飲水,茶堿是一種中樞神經(jīng)的興奮劑,過濃和過量都容易茶醉:血液循環(huán)加速、呼吸急促、引起一系列不良反應(yīng)。造成人體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂,進而使人體內(nèi)酶的活性不正常,導致代謝紊亂。
喝茶特別注意:
1、忌飲燙茶、涼茶(滯寒、聚痰)。
2、忌沖泡次數(shù)過多(3、4次后基本無茶汁,且其所含的微量有害元素是最后泡出)。
3、忌飯前飲茶(飲食無味,降低消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能)和飯后馬上飲茶(影響對蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)的吸收)。