茶葉當(dāng)中含有咖啡堿，這種咖啡堿能夠促進(jìn)身體內(nèi)胃液的分泌，從而增強(qiáng)身體對(duì)脂肪的分解能力，所以睡覺前喝茶減肥能達(dá)到一定的效果。
1、首先，睡覺前可以喝一小杯，這樣可以有利于體內(nèi)水分的補(bǔ)充和促進(jìn)消化，達(dá)到消脂排毒的效果，從而減肥!
2、女人每天睡前喝安化黑茶除了保持苗條身材，還能控制皮膚酸堿度的平衡達(dá)到健美皮膚的作用。
3、飲茶對(duì)體重的控制具有很好的維持效果，而且，這個(gè)習(xí)慣也可以長(zhǎng)期的保持下來。這樣就能預(yù)防體重出現(xiàn)反復(fù)的情況，堅(jiān)持一段時(shí)間，體重就能夠穩(wěn)定下來。
睡前喝茶減肥法的注意事項(xiàng)：
1、每日飲茶最好不超過5克。
2、少飲含氟高的磚茶。
3、老年人、腎功不良的病人不宜大量飲茶。
