晚上喝鐵觀音能改善肥胖，消除油膩，鐵觀音屬于半發(fā)酵茶，茶內富含咖啡堿、茶多酚、氨基酸等，晚上飲用可以促進消化，增進腸道蠕動，同時起到促進消化，改善脂肪的好處，但晚上禁忌飲用濃茶，其次在用量上也要多加控制，避免影響睡眠。
鐵觀音中含有大量的茶多酚、咖啡堿物質，不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進組織的中性脂肪酶的代謝活動。它被人體吸收以后，能消除人體細胞中的活性氧分子，能延緩人體衰老。
另外，鐵觀音中含有的活性成分，還能加快人體對脂肪的分解與代謝，經(jīng)常飲用能讓體重明顯減輕。鐵觀音中的多酚類化合物能防止過度氧化；嘌呤生物堿，可間接起到清除自由基的作用，從而達到延緩衰老的目的。
其次飲用鐵觀音茶亦能解口渴，生津解暑。這是因為茶湯中含有茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等與口腔中的唾液起了化學反應，滋潤口腔，所以能起到生津止渴的作用。
同時，由于鐵觀音中的咖啡堿作用，促使大量的能量從人體的皮膚毛孔里散出，故能使人感到?jīng)鏊馐睢?/p>
但是，注意喝鐵觀音只能起到輔助作用，而并非直接具有減肥的作用，因此需要我們合理看待，其次也要注意，晚上喝茶不要喝的太濃，其次在用量上也不要太多，以免印象睡眠。
