冬天茶飲適宜喝的茶葉有普洱熟茶、紅棗茶、烏龍茶（中度發(fā)酵）、黑茶、紅棗茶、老白茶、紅茶、柑普茶等，此類茶葉屬性溫和，且內(nèi)含物質(zhì)豐富，刺激性弱，冬天飲用可以緩解干燥，溫暖腸胃，同時具有促進代謝，調(diào)節(jié)微循環(huán)的好處。
冬天茶飲喝什么：
1、普洱茶
普洱熟茶也是我國著名的茶類之一，屬于后發(fā)酵茶的一種，性質(zhì)溫和，飲用不用擔心會刺激腸胃，并且還具有一定的減肥瘦身的作用
2、紅棗茶
冬季特別適合飲用紅棗茶，紅棗有增強體能、加強肌力的功效，還含有環(huán)磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制虛寒的效果。
紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
3、烏龍茶
烏龍茶屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。
烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用，可以讓機體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。
4、黑茶
黑茶屬于后發(fā)酵茶，因其采用的原料比較粗老，且加工的過程需要較長時間的堆積發(fā)酵，故而陳香濃郁，滋味醇厚，茶湯多呈深褐色。
黑茶可沖泡也可煮飲。黑茶原料較粗老，經(jīng)過熬煮之后飲用，其功能成分才能夠被人體充分吸收。煮飲之后甜醇順滑的滋味，更是令人難忘。
5、老白茶
白茶屬于微發(fā)酵茶，采用細嫩、葉背多白茸毛的芽葉為原料，經(jīng)陽光曬干或文火烘干而成，具有“綠妝素裹”的特征。
白茶經(jīng)過一定時間陳化具有較好的保健功效。因為白茶在制作過程中未經(jīng)過揉捻，內(nèi)含物質(zhì)很難滲出，所以非常適合用來煮飲。
6、紅茶
紅茶是性質(zhì)溫和的茶，非常適合在冬季飲用，冬季寒冷，適量飲用紅茶不僅具有驅(qū)寒保暖的作用，還可以溫暖腸胃、促進消化、緩解冬季手腳冰涼等不適癥狀，有益于人們的身體健康。
