晚上不能喝普洱茶：因茶葉中含有豐富的咖啡堿、茶多酚，會促使大腦中樞神經(jīng)興奮，從而提神醒腦、增加大腦細(xì)胞的活躍性，因此大腦得不到休息，會影響睡眠；另外，晚上喝茶后，茶多酚和咖啡堿能促進(jìn)身體消化，加快身體排泄速度，促使生物鐘紊亂，長期頻繁起夜，導(dǎo)致失眠。
普洱茶有生茶和熟茶之分，生茶自然發(fā)酵，熟茶人工催熟。喝"熟茶"對失眠影響較小,而且很暖胃。建議您先喝少量一點(diǎn)，如果會失眠的話下次就別喝了，我晚上喝從不失眠，如果你剛接觸普洱茶就先從"熟茶"喝起，"生茶"您肯定喝不習(xí)慣，總體來說喝普洱茶對身體很好，而且不會有副作用。
生茶可是具有興奮作用，喝過會睡不著，興奮作用：茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高工作效率。兩者普洱茶喝法一樣，作用卻是完全相反的。
普洱茶晚上能喝嗎?
當(dāng)然，建議不要飲用，對于本身睡眠狀況欠佳和體質(zhì)本身就比較弱的人，從身體健康的角度而言，晚上還是以少喝茶為好，最好是不喝。即使選擇喝茶，也要注意茶葉的量，盡量保持在白天喝茶。
