鐵觀音為什么要少喝

鐵觀音為什么要少喝，因?yàn)殍F觀音茶中含有鞣酸，大量飲用會影響身體對鐵的吸收，且鐵觀音新茶性質(zhì)偏寒，飲用過多會對脾胃造成損傷，患有脾胃虛寒者飲用后會急劇加重身體負(fù)擔(dān)，而濃香鐵觀音，由于烘焙原因火氣大，需要放置一段時(shí)間后再飲用，因此建議鐵觀音需要少喝。

鐵觀音為什么要少喝：

1.鐵觀音（新茶）性質(zhì)偏寒，正常人飲用過多會對脾胃造成損傷。而患有脾胃虛寒正常的人飲用之后會急劇加重身體負(fù)擔(dān)。

2.鐵觀音和其它茶類一樣，它里面含有的微生有害物質(zhì)通常會在沖泡很多次之后浸出，如果飲用多次沖泡的鐵觀音茶，會對人體健康有一定影響。

3.容易發(fā)生便秘，長期的喝茶會讓茶葉中的鞣酸與身體的鐵質(zhì)結(jié)合，而且還會和食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成一塊塊不容易消化的鞣酸蛋白，這種物質(zhì)會導(dǎo)致腸胃的蠕動(dòng)變差，也會讓身體出現(xiàn)便秘。

4.影響身體對鐵的吸收，由于茶葉中含有鞣酸，而這種物質(zhì)在進(jìn)入身體后會和鐵結(jié)合，就會給身體在吸收鐵的時(shí)候帶來影響，大多數(shù)長期喝茶的人會出現(xiàn)缺鐵性貧血。

結(jié)語：

鐵觀音屬于半發(fā)酵烏龍茶，平時(shí)飲用，盡量以清淡為主。