冬季適度飲用發(fā)酵程度高的溫性茶葉，從而到溫暖和保護(hù)腸胃的目的，如普洱熟茶、老白茶、黑茶、紅茶、小青柑、烏龍茶等，此類(lèi)茶葉經(jīng)發(fā)酵制成，茶葉屬性溫和，冬季飲用對(duì)腸胃具有一定保護(hù)作用，同時(shí)還能抵御寒冷，促進(jìn)消化，有緩解感冒，提高抵抗能力的作用。
冬天喝什么茶好：
1、普洱熟茶
黏稠、甘滑、醇厚的普洱熟茶湯進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長(zhǎng)期飲用可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用。
2、烏龍茶
烏龍茶屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，這對(duì)于人體來(lái)說(shuō)有很好的補(bǔ)水作用，對(duì)于緩解干燥有一定的幫助作用。
3、紅茶
冬季喝茶的話(huà)，很多人都會(huì)選擇喝紅茶，紅茶甘溫，而且對(duì)于胃部有很好的保護(hù)作用，喝紅茶很多都會(huì)加入一些糖、一些牛奶或者蜂蜜，這樣口感更好一些，冬季泡水一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還能保護(hù)身體機(jī)能，適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用。
4、小青柑
小青柑富含茶多酚、川陳皮素物質(zhì)，冬季飲用可以滋潤(rùn)嗓子，緩解感冒，生津解渴，有加快腸胃蠕動(dòng)，緩解消化的功效同時(shí)還具有疏通腸胃，促進(jìn)新陳代謝的功效。
5、黑茶
黑茶是六大茶類(lèi)之一，屬于后發(fā)酵茶，是壓制緊壓茶的主要原料。黑茶按照產(chǎn)區(qū)的不同和工藝上的差別，可以分為湖南黑茶、湖北老青茶、四川雅安藏茶和滇桂黑茶，冬季喝黑茶，可以很好的溫暖腸胃，同時(shí)能提高身體的抵抗能力。
