茉莉花茶的功效與作用及食用方法

茉莉花茶的功效與作用及食用方法：茉莉花茶含有豐富苯甲醇、酯類、茉莉花素物質(zhì)，飲用有提神醒腦，緩解困乏，生津解渴，緩解郁悶的功效作用，其使用方法為，將3g茉莉花茶投入玻璃杯中，然后注入1/3的水，順時(shí)針搖晃杯身，茶葉浸潤(rùn)后，再注水七分滿即可，2分鐘后即可品飲。

茉莉花茶的功效與作用：

1.抗菌消炎

茉莉花對(duì)多種細(xì)菌有抑制作用，內(nèi)服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病癥。

平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時(shí)要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時(shí)間最好在晚飯之后，因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體，尤其對(duì)于不常飲茶的人來說，會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等茶醉現(xiàn)象。

2.行氣開郁

茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。

3.清新口氣

茉莉花茶中還含有豐富的天然香氛和一些芳香類物質(zhì)，平時(shí)人們把它沖泡以后飲用能清新口氣，而且能消滅口腔中的細(xì)菌，防止細(xì)菌在口腔中繁殖，可以去除口臭也能減少口腔炎癥發(fā)生。

茉莉花茶的食用方法：

準(zhǔn)備一個(gè)300~500ml的玻璃杯。然后我們選取3g左右茉莉茶葉，茶水比例為1:50，即3g茶葉需要150ml的水。

先用水將玻璃杯沖洗干凈。

接下來，我們要選擇剛燒開晾置一會(huì)的水溫沖泡，大約80℃，將茉莉茶葉投入玻璃杯中，然后注入玻璃杯容量的1/3水，然后 搖晃杯身，待茶葉充分浸潤(rùn)后，然后再次注入玻璃杯七分滿的水，同時(shí)不要加蓋。

然后等待2分鐘左右，即可飲用茉莉茶葉，香氣芬芳，花香茶香融為一體，口感香醇。

茉莉花茶一般沖泡3次左右，但水溫不能太高，每次飲用至茶杯1/3處時(shí)即可再次續(xù)水。