一年四季根據(jù)季節(jié)不同，飲茶品種亦有所不同，春季宜飲用花茶，夏季宜飲綠茶、黃茶、新白茶、普洱生茶，秋季飲用烏龍茶、小青柑，冬季宜飲普洱熟茶、黑茶、老白茶、紅茶，其次每個季節(jié)飲茶，需要保持清淡飲用的原則，不宜過度飲茶，其次還需要根據(jù)自身情況選擇，適口為珍。
春節(jié)喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。春天應該喝茉莉、桂花等花茶?；ú栊詼?，春飲花茶可以散發(fā)漫漫冬季積郁于人體之內(nèi)的寒氣，花茶香氣濃烈，香而不浮，爽而不濁，令人精神振奮，消除春困，提高人體機能效率。
夏天炎熱高溫，綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。
秋天天氣干燥，會讓人口干舌燥，秋天喝烏龍、小青柑等，能潤膚、生津、潤喉。
冬天氣溫低，寒氣重，陽氣漸弱，對能量與營養(yǎng)要求較高。為了御寒保暖,冬天喝茶最好喝發(fā)酵程度高的溫性差，如祁紅、滇紅、普洱熟茶、六堡茶等。冬季飲之可增強人體的抗寒能力，善蓄陽氣，從而增強人體對冬季氣候的適應能力，還可助消化，去油膩。
