冬天早上可以喝紅茶，紅茶是經(jīng)過(guò)完全發(fā)酵的茶葉，其屬性溫和，早上飲用亦可以補(bǔ)充身體所需能量與水分，從而為身體續(xù)航，但需要注意空腹?fàn)顟B(tài)不宜飲用，其次早上飲用，應(yīng)注意清淡溫飲，禁忌飲用濃茶。
早上是適宜喝紅茶的。
人在睡了一夜之后，身體往往處于相對(duì)靜止的狀態(tài)，喝紅茶則可促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)能夠祛除體內(nèi)寒氣，讓大腦供血充足。
紅茶性質(zhì)溫和，可在每天早上起床后沖泡一杯，在吃過(guò)早餐后飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，千萬(wàn)不要空腹喝茶，因?yàn)椴枞~中含有咖啡因，空腹喝，可令腸道吸收過(guò)多的咖啡因，會(huì)出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應(yīng)。時(shí)間久了，還會(huì)影響人體對(duì)維生素B的吸收。
