紅參能大補元氣，可滋補強(qiáng)壯身體，并能提高人類身體的抗衰老能力，對維持人體健康有很大好處，但對紅參的吃法卻有很多人不了解，不知道紅參怎么吃效果最好，今天我會做這方面的介紹，能讓大家知道紅參的經(jīng)典吃法有哪些。
1、紅參桂圓粥
紅參和桂圓一起煮粥喝，對人體最好再用紅參與桂圓煮粥的時候需要準(zhǔn)備紅參10克，把它切成片，再準(zhǔn)備桂圓肉15克和大米100克，把準(zhǔn)備好的大米淘洗干凈，紅參與桂圓全部洗凈，一起入鍋，加適量清水煮開，再用中小火煮一小時，放適量紅糖調(diào)味，調(diào)勻以后就能取出食用。
2、紅參燉豬心
紅參和豬心搭配的一起燉湯喝，效果也特別好，在做的時候需要準(zhǔn)備新鮮豬心，150克紅參10克，把準(zhǔn)備好的新鮮豬心洗凈，以后切成塊再加入準(zhǔn)備好的紅參和適量清水加熱煮開，用中小火煲煮90分鐘，放入適量食用鹽調(diào)味兒，調(diào)勻后去除吃豬心喝湯即可。
3、蒸服
紅參蒸煮后服用保健效果也特別好，在需要的時候可以把準(zhǔn)備好的紅參洗凈，切成薄片，直接放在段中里，加入適量清水蓋好蓋，然后入鍋隔水燉服，開鍋后再燉，煮30分鐘，取出后吃紅參喝湯就能讓人體盡快把紅參中的有效營養(yǎng)吸收。
4、泡茶喝
紅參泡茶喝保健效果也特別好，在用紅參泡茶的時候，需要提前把紅參切成薄片，直接放在干凈玻璃杯中，沖入95度以上的開水，放入適量冰糖調(diào)味，等泡出的水溫度適宜后直接喝，每次放入的紅參可反復(fù)沖泡多次，而且最后余下的紅參可直接吃下去。
上面為大家介紹了紅參的多種不同吃法，能讓大家知道紅參怎么吃效果最好，以后大家再想通過食用紅參來滋補身體時，就能從上面介紹的正確方法中選擇自己最喜歡的去烹調(diào)食用它，食用后會有特別好的養(yǎng)生功效出現(xiàn)。
