金秋時(shí)節(jié)，氣候干燥，人們?nèi)菀籽矢珊硗?，中醫(yī)把這種現(xiàn)象統(tǒng)稱為“秋燥”。
古人有云：“上品飲茶，極品飲花”?；ú?，茶引花香，花增茶味，不僅可美容養(yǎng)顏，也可滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)生防病。
花茶品種繁多，功效也各不相同。傳統(tǒng)的花茶以玫瑰花、茉莉花、菊花和桂花較為常見。想要通過喝花茶保健，可以結(jié)合自身體質(zhì)和需求，根據(jù)花茶的功效與作用，選擇一到兩款適合自己的花茶。
玫瑰花茶
美容養(yǎng)顏，活血散淤，調(diào)經(jīng)止痛
在中醫(yī)看來(lái)，玫瑰花茶除了其茶味芬芳，更在于其對(duì)于女性的保健作用。玫瑰花茶不僅可以美容潤(rùn)膚，而且能夠解郁活血，治療痛經(jīng)，改善月經(jīng)失調(diào)。
秋季氣溫降低，天氣干燥，用玫瑰花茶搭配一些蜂蜜或者枸杞子來(lái)滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血暖胃，對(duì)女性保健而言，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
此外，也可選用玫瑰花+普洱茶制成玫瑰普洱茶：即先將茶葉放入杯中，沖入少量開水后將水倒掉，然后加適量玫瑰花并沖入沸水，當(dāng)散發(fā)出玫瑰花香時(shí)，即可飲用。玫瑰花與普洱茶一起沖泡飲用，芳香怡人，沁人心脾，尤其適合秋季肝火旺盛，易發(fā)怒者飲用。
護(hù)眼功效，在干燥的秋季飲用還能滋潤(rùn)清熱、調(diào)節(jié)血脂、增強(qiáng)抵抗力，對(duì)于常在電腦前工作的白領(lǐng)階層尤其適用。
熏衣草茶
痛去火安神，增白緊膚，修復(fù)疤痕
薰衣草花茶又名寧?kù)o的香水植物，是一種香氣濃郁的紫色小花，用來(lái)泡茶，對(duì)睡眠與美容非常有效。在這生活節(jié)奏過快的時(shí)代，一切講究速度、效率的社會(huì)，減壓、舒緩情緒是我們所需的，而薰衣草花茶對(duì)其減壓、舒緩情緒非常有幫助，它可以令我們身心放松，可以凈化心緒，舒解壓力、松弛神經(jīng)、幫助入眠等。適合晚上無(wú)法安眠的人士。
取一大匙薰衣草茶放進(jìn)壺中，倒入沸水，只需燜5分鐘即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。
茉莉花茶
理氣止痛，溫中和胃，消腫解毒
茉莉花茶，就是在老白茶中加入茉莉花，花香濃郁，而且還具有抗氧化作用。如果出現(xiàn)了食欲不振、口干舌燥或者口臭牙痛等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，不僅可以生津止渴，還具有醒脾開胃的保健作用。
需要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配綠茶來(lái)飲用的，但是綠茶茶性偏寒涼，因此，體質(zhì)虛寒者不宜過多飲用。
菊花茶
清熱解火、消暑，明目養(yǎng)神
長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，容易眼睛干澀的人群，推薦飲用菊花茶：枸杞子+白菊花+綠茶，用沸水沖泡。
特別提醒，杭白菊和野菊花雖然同是菊花，但杭白菊的功效主要是清肝明目，而野菊花則是清熱解毒，在購(gòu)買菊花茶時(shí)要認(rèn)清楚。
金銀花、菊花能保護(hù)嗓子、緩解聲帶疲勞；而白芍則能清肝火、安脾肺。秋季選用菊花、金銀花和白芍，沖泡濾出湯汁后，再加入適量白糖調(diào)制成銀菊白芍茶飲用，可潤(rùn)燥利咽、清肝生津。
菊花搭配枸杞和炒決明子還可以治療咽干咳嗽。
蘋果花茶
助于補(bǔ)血、舒解神經(jīng)痛、補(bǔ)血明目、祛痘美白
蘋果花茶，氣味清香，口味略苦，算是近年來(lái)比較新的花茶種類。多喝蘋果花茶有助于補(bǔ)血、舒解神經(jīng)痛、補(bǔ)血明目、祛痘美白。
大家可以試著將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來(lái)泡茶，可以起到補(bǔ)血活血、調(diào)理血?dú)?，緩解郁悶，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌及滋養(yǎng)子宮的功效，對(duì)于女性有良好的保健功效。
特別提醒：
01
花類多數(shù)屬寒性，注意平衡藥性
女性屬陰，陰者寒也。
孕婦最好避免服用花茶。寒性體質(zhì)飲用花茶，應(yīng)加入適量的熱性成份，以平衡藥性，增進(jìn)功效。比如：喝菊花茶加枸杞，喝玫瑰花茶加蜂蜜或枸杞，喝桂花茶加甘草等。
02
從品質(zhì)有保證的正規(guī)渠道購(gòu)買，盡量購(gòu)買新產(chǎn)出的花茶
好的花茶，花型完整，顏色自然，氣味純正，內(nèi)部雜質(zhì)少。
好的花茶遇水后，產(chǎn)品自身的色素會(huì)緩慢釋放，水質(zhì)透亮，清澈可見底，但產(chǎn)品自身仍會(huì)有色。若人工染色，遇水會(huì)像撒入顏料一般很快就散開，產(chǎn)品自身也會(huì)像洗掉色一般。
