紅棗枸杞西洋參泡水喝的功效

紅棗枸杞西洋參富含皂甙、多糖、胡蘿卜素、維生素等成分，泡水喝的功效為改善皮膚、調(diào)理氣色、抗氧化、增益能量、提高免疫，可補(bǔ)充身體所需糖分與維生素，有幫助美白肌膚，防斑淡斑的功效。

紅棗枸杞西洋參泡水喝的功效：

西洋參含有多種皂甙和多糖類成分，其浸出液可被皮膚緩慢吸收，促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮膚營(yíng)養(yǎng)，防止皮膚脫水、硬化、起皺的作用。

紅棗富含維生素C和維生素B，有著強(qiáng)效的抗氧化劑能，對(duì)于防治黑色素的生成和沉淀很有幫助，從而幫助美白肌膚，防斑淡斑的作用。

枸杞含有豐富的糖分、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，被人體吸收后，具有抗氧化功效，能幫助清理體內(nèi)多余的自由基，讓機(jī)體更加年輕，延緩衰老的作用。

紅棗枸杞西洋參泡水喝的方法:

食材清單：

枸杞10粒左右，西洋參片3克，紅棗3粒。

步驟：

1、西洋參片用水略沖洗一下，紅棗三枚、枸杞子十幾粒準(zhǔn)備好。

2、紅棗用溫水泡五分鐘，然后清洗里面褶皺中的雜質(zhì)。

3、枸杞子洗凈，把大棗撕開，紅棗核去掉，放入燒水壺中。

4、依次加入西洋參和枸杞，加半壺純凈水，把水燒開即可。（或者用熱水沖泡，悶20分鐘，就可以喝了，可以反復(fù)加水沖泡，直到?jīng)]有味道）。