紅茶的功效有驅(qū)寒暖胃，開胃消食，緩解疲勞，改善睡眠，可緩解身體因缺水而導(dǎo)致的皮膚干燥，同時(shí)利于身體新陳代謝，有增強(qiáng)提神免疫能力的作用。紅茶為全發(fā)酵茶，茶性溫和，適合脾胃不良者、身體虛寒者以及精神困乏者飲用。
紅茶有哪些功效和作用：
1、暖胃健脾
紅茶，屬于全發(fā)酵茶，性溫，擅溫中驅(qū)寒，溫胃驅(qū)寒，能化痰、消食、開胃。適合脾胃虛弱者飲用。在日常生活中，脾胃不好者宜選用紅茶進(jìn)行品飲，喝紅茶對健康有明顯助益。
2、保護(hù)腸胃
腸胃不好的人如果喝茶性較為寒涼的茶品會(huì)造成胃部不舒適，這是由于茶內(nèi)的茶多酚對胃有一定的刺激性所導(dǎo)致的。而紅茶屬于全發(fā)酵茶類，茶性溫和，既不傷胃，對腸胃還有很好的保護(hù)作用，對改善潰瘍有一定的幫助。
3、消除疲勞
喝茶可以提神主要是由于茶葉內(nèi)的咖啡堿作用，紅茶里的咖啡堿較其他茶類（例如：綠茶、普洱生茶）來說少很多，所以紅茶提神的效果會(huì)弱一些，適合睡眠不太好的人群。
若是平時(shí)睡眠質(zhì)量比較好的茶友，推薦喝普洱生茶與綠茶來提神，效果會(huì)更加明顯。
4、利尿
在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過多的鹽分(與高血壓有關(guān))、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
紅茶的代表產(chǎn)品：
小種紅茶——正山小種、煙小種（金駿眉是正山小種茶的頂級品種）
工夫紅茶——滇紅、祁紅、閩紅、湖紅、寧紅
紅碎茶——葉茶、碎茶、片茶、末茶
