槐米茶富含多種有益物質(zhì)以及微量元素，有保護(hù)肝臟、緩解視覺疲勞、抗氧化、促消化、緩解火氣的功效，合理飲用，可緩解頭痛，加快身體新陳代謝，有清熱解暑的功效，其食用方法為：將10g槐米茶置于杯中，注入七分滿的開水，靜候5分鐘左右即可飲用。
生活中常飲用花茶：
1、槐米茶
把10克槐米放在杯子中，使用開水浸泡后代茶飲用。不管是新鮮的槐花還是曬干的花蕾都能達(dá)到清肝瀉火的效果，緩解高血壓所引起的頭痛眩暈?zāi)砍唷?/p>
2、杜仲茶
把10克杜仲放在杯子中，使用開水沖泡代茶飲用，每天可泡2~3次。杜仲可達(dá)肝腎和益精氣效果。杜仲也能雙向調(diào)節(jié)血壓，防止正常人血壓升高，同時也能降低血壓，緩解失眠頭暈問題。另外也能降低血液中甘油三酯和膽固醇含量，保護(hù)心腦血管健康。
3、荷葉茶
把3張新鮮茶葉洗干凈切碎，放在鍋中，加入適量的水煎煮，過濾渣取出汁，可根據(jù)個人愛好添加適量的蜂蜜。荷葉具有清熱化濕功效，能降低血壓，擴(kuò)張血管，幫助排除體內(nèi)濕氣，同時也可清除血管垃圾。
4、決明子茶
把15克決明子放在杯子中，使用開水沖泡，代茶飲用，燜的時間不能太長。決明子具有潤腸通便以及清熱明目效果，能減輕高血壓所引起的看東西模糊以及頭暈?zāi)垦?，同時也能防止大便干結(jié)。
