要想身體健康，就需要先把胃養(yǎng)好，一個(gè)好的身體，才能更好的工作、生活。
除了清淡飲食和營(yíng)養(yǎng)品外，喝茶也是一種不錯(cuò)的養(yǎng)生方式？那么在冬季寒冷季節(jié)，喝什么茶養(yǎng)胃嗎？
1、普洱熟茶
將普洱茶泡至適宜的濃度飲用，不僅不會(huì)對(duì)胃造成損傷，反而會(huì)形成一層保護(hù)層附在胃表面，長(zhǎng)期對(duì)胃起到保護(hù)的作用。此外還可以促進(jìn)胃動(dòng)力，增強(qiáng)胃的蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，緩解便秘等癥狀，
2、紅茶
紅茶在冬天飲用可以說(shuō)是集多重功效于一身。提高抵抗力、提高免疫力、增強(qiáng)腸胃功能。不過(guò)不要以為紅茶可以養(yǎng)胃，就在飲食上肆無(wú)忌憚。除了喝茶外，在飲食上也應(yīng)多注意，多方面保護(hù)好自己的腸胃。
3、蕎麥茶
蕎麥茶不僅具有養(yǎng)生作用，口感還非常好。蕎麥茶不僅養(yǎng)胃，還具有預(yù)防高血壓、高血脂等疾病的功效，并且可以消脂減肥，預(yù)防肥胖帶來(lái)的多種身體不良疾病。
冬天喝茶的好處
1、提神消疲
經(jīng)由醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來(lái)興奮神經(jīng)中樞,促成提神、思考力集中,進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳,記憶力增強(qiáng);它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用,強(qiáng)化心搏,從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝,同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺(jué)疲勞的物質(zhì))及其它體內(nèi)老廢物質(zhì),達(dá)到消除疲勞的效果。
2、性情溫和,驅(qū)寒滋養(yǎng)
首先,紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖類(lèi),屬性甘潤(rùn)溫和。而在冬天的大多時(shí)候,氣候處于低濕狀態(tài),人體長(zhǎng)期處于這樣的環(huán)境當(dāng)中,難免會(huì)遭受濕寒入侵體內(nèi)。甘溫的紅茶剛好可以滋養(yǎng)人體的陽(yáng)氣,能夠增強(qiáng)人體的御寒能力,生熱暖胃作用頗佳。如果再添加一些蜂蜜、生姜、牛奶等則驅(qū)寒效果更好,還能補(bǔ)充各類(lèi)人體所需的一些營(yíng)養(yǎng)。
冬天喝茶的禁忌
1、不要喝新茶
由于新茶存放時(shí)間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類(lèi)、醛類(lèi)及醇類(lèi)等物質(zhì),對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用,誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
2、不要空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。
3、不要飯后喝茶
茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的新物質(zhì),時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是:餐后一小時(shí)再喝茶。
4、發(fā)燒不要喝茶
茶葉中含有茶堿,有升高體溫的作用,發(fā)燒病人喝茶無(wú)異于“火上澆油”。
現(xiàn)在很多人注重養(yǎng)生，而養(yǎng)生茶是一種不錯(cuò)的方法，很多胃病患者不知道喝什么茶！養(yǎng)胃的茶一般是性溫的茶，胃腸功能不好的人建議喝紅茶。紅茶是一種發(fā)酵茶，內(nèi)含多種維生素，品性溫和，適合胃病患者。另外，普洱熟茶、蕎麥茶等都具有養(yǎng)胃的功效。
