喝綠茶的時間一般為中午、下午，即12:00~18:00，綠茶屬于不發(fā)酵茶，屬性偏寒，其茶茶內(nèi)物質(zhì)豐富，中午飯后、午休之后，飲用一杯綠茶，不僅可以補充水分，消除困意，也能提高工作效率，到了下午，經(jīng)過持續(xù)的工作，身體負擔(dān)較重，飲綠茶可放松心情，調(diào)劑工作壓力。
綠茶什么時候喝比較好
一天中的第二杯茶，最好是在放在中午、下午，這個時候已經(jīng)吃過中午飯了，而且經(jīng)過了一上午的工作，身體是極其容易疲憊的。
所以大家可以適當?shù)娘嬘靡恍┚G茶，綠茶中含有的抗氧化物質(zhì)是十分豐富的。
而且茶葉中的多酚類物質(zhì)還能夠?qū)θ梭w起到一定的保健效果，不過需注意的是，用茶一定要適量，不可強度飲用綠茶。
