普洱茶晚上可以喝，但是盡量喝一點(diǎn)淡茶。飲茶時(shí)間盡量安排在白天，避開(kāi)飯前飯后各1小時(shí)這一時(shí)段。當(dāng)然具體的情況還要決定于本人的年齡、體質(zhì)、健康狀況、生活環(huán)境等因素。如果不能做到這兩點(diǎn)，難保喝普洱茶會(huì)失眠。
1、普洱茶有生茶和熟茶之分，生茶自然發(fā)酵，熟茶人工催熟，那晚上能喝普洱茶嗎?而且普洱茶越陳越香被公認(rèn)的最大特點(diǎn)，香陳九畹芳蘭氣，品盡千年普洱情。
2、晚上是可以喝普洱茶的，而且喝熟茶不會(huì)失眠，有暖胃之功交，但建議先喝少量一點(diǎn)，如果會(huì)失眠的話下次就別喝了。有的人晚上喝從不失眠，如果是剛接觸普洱茶就先從熟茶喝起，生茶肯定會(huì)喝不習(xí)慣?？傮w來(lái)說(shuō)喝普洱茶對(duì)身體很好,而且不會(huì)有副作用。
3、晚上睡前沖一杯普洱茶熟茶喝，不可以喝生茶，熟茶有助于睡眠，這個(gè)養(yǎng)胃還去油，但是最好也在飯后半小時(shí)時(shí)喝，因?yàn)轳R上喝會(huì)沖淡胃液影響消化。生茶可是具有興奮作用，喝過(guò)會(huì)睡不著，興奮作用:茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高工作效率。兩者普洱茶喝法一樣，但是晚上喝是沖不是泡，用沸水沖一下就可以。
但是普洱茶也是有副作用的，能降低身體對(duì)鐵的吸收，特殊人群不適合飲用。
