陳皮和紅茶泡水喝功效

陳皮和紅茶泡水喝功效有健脾化痰、幫助消化、理氣暖胃、利尿解渴，日常飲用，可補(bǔ)充身體所需水分，同時起到滋潤嗓子，改善多痰等現(xiàn)象，起到抗氧化、抵御寒冷、行氣化濕、改善積食與腹脹的功效。

陳皮和紅茶泡水喝功效：

陳皮味辛、苦，性溫，有健脾化痰、解膩止嘔等作用。跟紅茶搭配，可以幫助消化，理氣養(yǎng)胃。紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，特別適合胃不好的人飲用！

紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，陳皮用于脾虛飲食減少、消化不良，以及惡心嘔吐等癥。燥濕而能健脾開胃，適用于脾胃虛弱、飲食減少、消化不良、大便泄瀉等。

紅茶能強(qiáng)壯骨骼，紅茶中的多酚類（綠茶中也有）有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力。而陳皮所含揮發(fā)油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，顯示了芳香健胃和驅(qū)風(fēng)下氣的效用。

紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成，不僅不會傷胃，反而能夠暖胃，陳皮偏于溫燥，有干咳無痰、口干舌燥等癥狀的陰虛體質(zhì)者不宜多食。此

紅茶除了搭配陳皮，還可以這樣喝。

1、紅茶+檸檬

檸檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，且富含維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)。與紅茶搭配，可以健脾胃、助消化。在檸檬的選擇上，最好選擇新鮮檸檬，香味更濃郁，維生素含量也相對更高。

制作方法：將紅茶用開水沖泡好，晾至80℃左右時，放入切好的檸檬片，稍微浸泡幾分鐘即可。

2、紅茶+生姜

生姜味辛，性微溫，可以發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳。與紅茶同煮，不僅可以驅(qū)寒暖身，還可以調(diào)理脾胃，適合冬季飲用。但是，經(jīng)常口干、容易上火的人不適合飲用，以免加重癥狀。

制作方法：用剛煮沸的水沖泡紅茶，加入姜絲或姜片，蓋上杯蓋泡幾分鐘即可。

3、紅茶+肉桂

肉桂味辛，性大熱，有補(bǔ)火助陽、散寒止痛、活血通經(jīng)等功效。與紅茶同煮，可以溫暖脾胃，祛除體內(nèi)的寒氣，適合寒冷天氣飲用。需要強(qiáng)調(diào)的是，肉桂一天攝入量最好不超4克。

制作方法：肉桂先用開水浸泡10分鐘左右，濾出茶湯，然后在茶湯中加入紅茶，再加入適量開水泡5分鐘左右即可。