菊花枸杞冰糖茶的功效與作用

菊花枸杞冰糖茶的功效為清醒頭腦、疏散風(fēng)熱、明目寧神、利尿護(hù)肝，同時具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，起到增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用，有改善疲勞、解渴化痰、補(bǔ)中益氣的作用。

菊花枸杞冰糖茶的功效與作用：

1、菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的作用，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。 綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。

2、枸杞補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽?？山祲?、降脂和防止動脈硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健緩解功用。

3、冰糖成分以蔗糖為主，可分解為葡萄糖及果糖等。味甘，性平，歸脾、肺經(jīng)。冰糖能補(bǔ)中益氣，和胃，止渴化痰。通常認(rèn)為冰糖最為滋補(bǔ)。因此，在服用補(bǔ)藥、補(bǔ)品時冰糖比綿白糖為佳。

菊花枸杞冰糖茶的做法：

準(zhǔn)備材料：枸杞10g，冰糖2塊、菊花3~5朵（胎菊）

1、先將枸杞洗凈。

2、把清水燒開。

3、將枸杞、冰糖菊花塊放進(jìn)杯中，用沸水泡開。

4、趁熱把杯中的水?dāng)嚢杈鶆蚣纯?，等?分鐘左右即可飲用。