女性春天喝茉莉花茶、玫瑰花茶、普洱熟茶、小青柑、綠茶、烏龍茶、紅茶等，春天喝茶既可以選擇新式花茶，也可以選擇傳統(tǒng)茶飲，花茶富含芳香物質(zhì)、維生素等，可以舒緩情緒，補(bǔ)充水分，而傳統(tǒng)茶飲可緩解春困，改善疲勞與干燥，因此可以根據(jù)實際情況選擇飲用。
茉莉花茶
在各種花草茶中，茉莉花茶的香氣最為醇厚，是立春飲茶的上品。喝茉莉花茶可以安定情緒、提神醒腦，緩解春困，還能減輕腸胃不適等。
另外，晚春時天氣逐漸炎熱，此時易疲乏困倦，喝些茉莉花茶，還可防止進(jìn)入夏季時身體積熱。泡法：用3-4克茉莉花，加上90℃左右開水沖泡，隨即加上杯蓋，燜3分鐘即可。
普洱熟茶
立春喝普洱熟茶茶可以起到養(yǎng)生保健作用，在立春喝普洱茶有利于將寒氣散發(fā)出體內(nèi)，促進(jìn)煥發(fā)精神，消除春困。
其次增強(qiáng)人體抵御能力，適合立春飲用。
泡法：將約8克普洱熟茶葉置入茶杯中，注入沸水，5s左右即可出湯飲用。
烏龍茶
烏龍茶屬性平和，基本上一年四季都可以飲用，喝烏龍茶不僅可以促進(jìn)消化，補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)成分也能促進(jìn)身體新陳代謝的作用，能抵抗衰老，促進(jìn)脂肪的分解。
沖泡時，一次取8g左右的烏龍茶，開水沖泡，20s左右即可出湯品飲。
紅茶
紅茶屬性溫和，紅茶能消除體內(nèi)自由基，維持體內(nèi)的生理平衡，可以消除身體的疲勞感。
同時加快身體代謝速度，起到很好的調(diào)整微循環(huán)作用，長期飲用還具有潤腸通便，溫暖腸胃，促進(jìn)食欲的作用。
沖泡時，準(zhǔn)備一只蓋碗，一次取5g的量，開水沖泡，快速出湯就能飲用。
