菊花茶味甘，性寒涼，富含菊甙、氨基酸、維生素等成分，菊花茶的功效有生津解渴、補(bǔ)充水分、降溫解暑、疏散風(fēng)熱，飲用菊花茶可舒緩郁悶，緩解身體疲勞感，有抗氧化、清新口腔、利尿解乏的作用，但禁忌飲用隔夜以及涼的菊花茶，其次身體虛寒者也禁忌飲用。
菊花茶功效與作用：
1.消炎殺菌
秋季干燥火旺，容易上火，喝一些菊花茶能幫助清熱降火。對(duì)一些病毒病菌還有抵抗作用，幫助殺菌消炎，能夠很好的緩解秋季常出現(xiàn)的喉嚨發(fā)炎、口腔潰瘍、外感風(fēng)熱、痤瘡等情況。
2.減肥利尿
菊花茶可緩解腹脹，抑制食欲，減少正餐時(shí)的食量，從而減少熱量攝入，并可提高機(jī)體代謝率，有助于預(yù)防肥胖或減輕體重，適合減肥的朋友。
3.預(yù)防疾病
常喝菊花茶可以降低腎結(jié)石、老年癡呆、心臟病和惡性腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)，這也暗示著菊花茶中的某些成分可能具有預(yù)防疾病的作用。
3.明目養(yǎng)神
現(xiàn)代人熬夜加班、刷劇、玩游戲，長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦或是手機(jī)，尤其是在干燥的秋季非常容易造成頭昏腦漲、眼睛干澀，菊花茶能夠清肝明目養(yǎng)神，緩解眼睛的干澀和疲勞，保護(hù)眼睛。
菊花茶的禁忌：
1、寒性體質(zhì)者
感冒、身體虛弱、脾胃虛弱、免疫力低下的人，即使在夏天也會(huì)有手腳發(fā)冷、有腹瀉和胃部不適等癥狀的人群也不適宜喝菊花茶，喝菊花茶會(huì)加重癥狀。
2.不喝隔夜茶：菊花茶中含有綠原酸和類黃酮等活性成分，容易被氧化，放置過(guò)久，超過(guò)24小時(shí)，顏色逐漸由黃變綠，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低，還容易導(dǎo)致腹瀉，因此，隔夜的菊花茶不宜飲用。
3、過(guò)敏體質(zhì)者
在現(xiàn)實(shí)生活中，有些人會(huì)對(duì)菊花茶過(guò)敏。如果你喝菊花茶，會(huì)引起皮膚刺激和皮疹，所以那些對(duì)菊花茶過(guò)敏的人就不能喝菊花茶。
