普洱熟茶的好處為溫暖腸胃，促進代謝，改善油膩，其次也能提高身體的免疫和抵抗能力，促進腸道消化，具有補充水分，緩解干燥的好處，而普洱生茶的好處為生津解渴，消除疲勞，緩解火氣，可緩解口感舌燥、精神匱乏的現(xiàn)象，具有抵抗衰老，通便利尿的功效。
普洱生茶有什么功效
1、生津止渴
普洱生茶具有越陳越香的特點，茶內物質豐富，如咖啡堿、茶多酚等，在炎熱的夏季里喝生茶能消暑解熱、生津止渴。
2、促進消化
普洱生茶具有一定的促進消化功能，飯后1小時喝普洱茶有助腸胃消化，同時也可以緩解身體的油膩，起到維持身體平衡的效果。
3、抗疲勞
普洱生茶刺激性較強，且茶中的咖啡堿有提神醒腦，消除疲勞的作用，當感到疲憊的時候就喝杯普洱茶提提神，可以解解疲勞。
4、抗衰老
普洱生茶在后期陳化的過程中，大分子多糖類物質轉化成大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素增加，這些物質對提高人體免疫系統(tǒng)的功能發(fā)揮著重要作用，起到了抵抗衰老的功效。
普洱熟茶有什么功效
1、暖胃抗寒
普洱熟茶是經(jīng)過渥堆發(fā)酵制作而成，茶性溫和，當普洱茶熟茶進入人體腸胃后就會對胃部產生保護功效，故經(jīng)常飲用普洱茶熟茶可以暖胃抗寒之效，很適合腸胃虛寒的人群。
2、增強免疫力
普洱茶熟茶的活性成分是紅茶素、茶褐素、黃茶素、維生素C等，適量飲用普洱熟茶，對于人體增強免疫能力起到很好的提高作用。
3、促進代謝
熟普洱茶中含有大量的茶多酚、茶褐素、維生素等有效成分，其中兒茶素的含量高達18%～24%。兒茶素可間接提升新陳代謝，加快腸道消化。
4、改善油膩
普洱熟茶具有清除油膩的效果，日常飲用油膩食物之后，適量飲用普洱熟茶能阻止這些油膩物質在人類胃腸壁上積存，并能減輕腸胃負擔，并有良好調理作用。
