六大茶類的功效

六大茶類的功效：紅茶有暖胃抗寒、促進(jìn)消化的功效；綠茶有提神醒腦，緩解火氣的功效；黃茶有改善記憶力、促進(jìn)消化的功效；黑茶有緩解濕氣，健脾開胃的功效；烏龍茶有緩解油膩，改善氣色的功效；白茶有舒緩心情，改善記憶力的功效。

六大茶類的功效：

1.綠茶

綠茶屬于不發(fā)酵的茶，其代表品種有西湖龍井、洞庭碧螺春、黃山毛峰等。綠茶的主要功效是預(yù)防癌癥和心血管疾病。此外，它還具有抗氧化、提高免疫力、抑制和殺滅細(xì)菌等作用。

2.白茶

白茶茶在調(diào)節(jié)人體的免疫力和降低血糖等方面都有不錯(cuò)的功效。白茶的主要功效有保護(hù)腦神經(jīng)、增強(qiáng)記憶力、減少焦慮等。此外，白茶中含有的茶氨酸還具有中和咖啡堿的作用。

3.青茶、紅茶

青茶屬于半發(fā)酵的茶，其代表品種有武夷巖茶（大紅袍）、鐵觀音等。紅茶屬于全發(fā)酵的茶，其代表品種有安徽的祁紅、云南的滇紅，紅茶經(jīng)過了發(fā)酵，因此比綠茶的刺激性更低，并具有促進(jìn)血液循環(huán)、降低膽固醇等功效。

4.黑茶

黑茶屬于后發(fā)酵的茶，黑茶茶多酚類物質(zhì)的含量較高，具有很好的降脂減肥效用?？梢种企w重增加，減少血液中膽固醇及甘油三酯的含量。