綠茶夏天、冬天都可以喝,但相對而言,夏天更適宜喝綠茶,綠茶,六大茶類之一,不經(jīng)發(fā)酵,茶內(nèi)富含自然物質(zhì),具有綠湯綠葉的品質(zhì)特征,夏天喝綠茶不僅能補充水分,生津解渴,還能消暑散熱,保持身心清爽,而冬季喝綠茶則能緩解干燥,醒腦提神。
夏天喝綠茶有什么好處
當氣溫一旦上升的話,我們體內(nèi)的水分就會流失加快,從而會覺得口渴,所以這個時候就需要給身體及時提供水分。
而白開水是沒有任何味道的,所以飲用起來也是索然無味,而綠茶就不一樣了,清香四溢,不但可以解渴還能促進唾液分泌,從而達到了止渴的作用,更重要的是還能清新口氣。
另外,夏天喝綠茶還可以清熱降溫哦,我們在飲用茶水的時候,可以趁熱飲用,因為熱茶的溫度可以促進體內(nèi)汗液的分泌,那么就可以通過出汗從而散發(fā)體表的熱度了,并且熱茶中的咖啡堿還能刺激腎臟,從而有利尿的作用,不僅起到降溫解暑,還能促進身代謝。
冬天喝綠茶有什么好處
大家都知道綠茶中含有咖啡堿、可可堿等成分,具有刺激神經(jīng)、提神醒腦的作用,冬天不少人有困乏的情況,喝一杯綠茶可以很好的緩解疲勞、振奮精神。
綠茶是人們常喝的一種飲品,綠茶中含有豐富的生物堿、茶多酚、氨基酸、維生素、兒茶素等多種有效成分,冬季飲用綠茶,還可以幫助緩解干燥的肌膚,有益于人們的健康。
總之
綠茶,雖然性寒,但是熱水沖泡后的綠茶,基本上在一年四季都可以飲用,并沒有太大影響,但一般夏天、秋天和綠茶相對更好一些,而冬季喝春季可以適量飲用,注意一定要喝熱茶,溫度不能太高,但是也不能喝涼茶。