紅茶加檸檬泡水喝有什么作用

紅茶、檸檬富含茶多酚、檸檬酸、維生素等成分，紅茶加檸檬泡水喝有緩解暑熱暖、改善氣色、通便利尿的作用，可促進身體 新陳代謝，緩解干燥，有滋潤嗓子、抗氧化、提神解乏的功效，合理飲用，可提高身體抵抗力，生津解渴，有加快腸胃蠕動、緩解視覺疲勞的作用。

紅茶加檸檬泡水喝有什么作用：

1.清熱解暑

檸檬具有生津止渴、清熱祛暑、止咳化痰和健脾健胃的功效；紅茶中富含能消除自由基，有抗酸化作用的黃酮類物質(zhì)，具有降低心肌梗死發(fā)病率、預防感冒和抗菌作用。

2.抗氧化

紅茶加檸檬富含維生素、檸檬酸等多種營養(yǎng)成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

3.改善氣色

檸檬紅茶富含維生素，能改善血壓、緩解神經(jīng)緊張和幫助消化等。非常適合飯后飲用，甜而微酸，十分爽口。同時檸檬紅茶還能滋潤皮膚、促進人身體血液循環(huán)，適合爰美人士飲用。

4.促進消化

紅茶檸檬可健脾、開胃助消化，促消化是檸檬紅茶的關鍵作用，檸檬紅茶能加速人體內(nèi)食材的溶解，能讓人類胃腸盡早把他們消化和吸收，常常喝檸檬紅茶，能防止食欲不佳和消化不良。