綠茶冬天可以喝,綠茶為不發(fā)酵茶,茶內富含茶多酚、咖啡堿、氨基酸、蛋白質等,冬季飲綠茶可緩解身體干燥,改善身體燥熱,同時也能補充身體所需水分,但是需要注意用量,禁忌飲用濃茶和涼茶。
1、有的人會說綠茶屬性偏寒,冬季不能喝?
綠茶屬性偏寒是沒錯,但是離開量談傷害都是耍流氓,綠茶茶內物質豐富,正常情況下,只要合理科學的飲用,合理的投茶量和濃度之下,對身體亦有好處,其次需要注意熱泡溫飲,禁忌冷飲,另外體質本身虛寒者更應少飲用或不飲用。
總之綠茶在冬天也能喝,其次也可以選擇普洱熟茶、紅茶、黑茶等,都沒有什么絕對的性質而言。
2、茶雖好,但也不要喝多
寒冷的冬季,能時不時喝上一口熱茶暖和暖和身子,是一件美事。但是,茶雖好,但也不要喝多。
萬事過猶不及。喝茶可以提神,喝多了也會失眠,盡量不要一壺茶從早到晚喝不停,最好是控制一下喝茶量,防止過度喝茶,也最好不要喝濃茶,避免影響睡眠。
一般認為,每日喝茶的最佳時間是早飯后9點-10點左右;中午飯后及午休起床后1點-3點;晚飯后7點-8點左右。在這3個時間點,適量喝茶,才不至于給身體造成負擔。
總而言之~昵茶網茶葉百科:
如果土質虛寒、胃寒者、腸胃功能不好,那自然是不適合在冬天飲用綠茶,但對于肝火旺盛、燥熱體質,或是有消食、解膩、清新口氣等需求的茶友,綠茶則是有利的。
冬天,受著冷空氣的影響,人們對于火鍋、肉類、奶茶的抵抗能力直線下降,而隨之上升的自然是堆積的脂肪與難消化的食物。并且外部的寒冷讓我們更加追求屋內的溫暖,北方的暖氣,南方的空調,都會使得屋內更加的干燥、沉悶,讓人昏昏欲睡。
此時一杯清新、解膩、鮮爽的綠茶,能讓人消除沉悶,消解油膩,提神醒腦。
以“清新鮮香”為亮點的綠茶有著豐富的香型,蘭花香、嫩香、清香、花果香,每一種香型都是與春天有著或多或少的關聯,這些香很多是與春天一樣新鮮。
一杯清爽鮮活的綠茶茶湯,剛剛好能夠消減口腔里的油膩感,以及讓飽腹之后昏沉的頭腦清醒。