抹茶很健康,功效也是非常多。
抹茶是用春天的茶葉制作而成。春天將茶葉采摘下來,用蒸汽殺青后,制作成團(tuán)茶,放在火上繼續(xù)烘焙,然后用天然的石磨磨成粉末裝,這樣制作的抹茶味道清香甜美。
一、防治齲齒:
氟是人體所需的微量元素之一,缺氟就會(huì)影響骨脂和牙齒的健康,而抹茶是含氟較多的天然飲料。
二、補(bǔ)充維生素C:
抹茶含有豐富的維生素C,泡抹茶時(shí)水溫不宜過高,否則茶中的維生素C會(huì)遭到破壞,所以飲抹茶是補(bǔ)充天然維生素C的最佳辦法。
三、降低血壓:
抹茶含豐富兒抹茶精,兒抹茶精具有維生素P的活性,能增強(qiáng)人體積累維生素的能力,減少血液和肝臟中脂肪的積累,保持毛細(xì)血管的正常抵抗力。
四、提神醒腦:
抹茶含適量的咖啡堿,能夠興奮中樞神經(jīng),加上抹茶清香芬芳,飲之令人心曠神怡。
抹茶粉可以經(jīng)常飲用,食用方式也很多,能做冰淇淋、奶茶等。經(jīng)常飲用對(duì)身體健康好處也很多。