一、提神
紅茶具有很好的提神功效，這是因為它含有咖啡堿，這種物質(zhì)可以直接作用與大腦皮層細胞，使之興奮，從而產(chǎn)生提神的作用。這樣就可以使人集中精神，能沉入到自己的學習和工作之中。
二、加快代謝
紅茶可以使得血管和心臟興奮，從而加快血液的流通速度，以此來使人體的代謝反應更加的高效。而且，在這個過程之中，人體產(chǎn)生的廢物也會經(jīng)由汗液和尿液快速排出體外。
三、抗菌
紅茶之中含有多酚類的有機物質(zhì)，能夠與細菌細胞結(jié)合，使其中的蛋白質(zhì)發(fā)生沉淀，從而導致它的生理功能紊亂，達到消滅細菌的作用。
四、延緩衰老
紅茶之中含有的很多抗氧化物質(zhì)，能夠有效的減慢細胞的老化速度，從而起到延緩衰老的作用。
五、禁忌
1、精神衰弱的患者做好不要經(jīng)常喝紅茶，因為它的提神功能會使得他們的病情加重。
2、孕婦不要經(jīng)常喝紅茶，因為它含有鞣酸，會影響到孕婦對鐵的吸收，對寶寶不好。
