橄欖是一種比較常見的水果，它在成熟后可以直接吃，也可以制成干果，今天為大家介紹的就是橄欖干果的功效與作用，能讓大家知道吃橄欖干果對身體有哪些好處，也會讓大家知道吃橄欖干果時有哪些禁忌。
1、補(bǔ)充營養(yǎng)
橄欖干果中保留了新鮮橄欖果中的豐富營養(yǎng)，特別是胡蘿卜素和微量元素磷，鈣鎂等物質(zhì)的含量比較多，除此以外它還含有豐富維生素，c和一些天然黑發(fā)油，人們在吃了橄欖干果以后，能把它含有的這些營養(yǎng)，盡快吸收可維持身體正常代謝。
2、解毒排毒
解毒排毒是橄欖干果最重要的功效，就正狀是及時用它煎水服用就能快速解酒，能加快身體內(nèi)酒精分解和代謝，另外人們吃河豚出現(xiàn)食物中毒時，即使用橄欖干果泡水喝也能快速解毒，能讓人類出現(xiàn)了中毒癥狀很快減輕或者消失。
3、消炎止瀉
橄欖干果還具有一定的藥用價值，它是一種能消炎止瀉的這種藥材，人們在出現(xiàn)細(xì)菌性腸炎或細(xì)菌性痢疾時，直接用橄欖油煎水喝就能讓癥狀減輕，能讓人類腸道盡快恢復(fù)正常。橄欖干果還能滋陰潤肺，化痰止咳，人們在出現(xiàn)咽喉腫痛和咳嗽痰多等不良癥狀時，能把它與胖大海和杏仁等中藥材搭配在一起，煎湯服用，能讓患者出現(xiàn)了不適癥狀盡快減輕。
橄欖干果的禁忌平時大家吃干糧干果時，一定要知道它禁止和牛肉搭配的一起吃，不然會對身體造成不良影響，嚴(yán)重時會誘發(fā)食物中毒，另外那些患有胃潰瘍的患者也禁止吃橄欖干果，她們吃了橄欖干果以后不利于潰瘍面愈合。
今天為大家介紹了橄欖干果的功效與作用，能讓大家知道平時吃橄欖干果對身體有哪些好處，但大家在吃橄欖干果的時候，也不要忽略它的禁忌，不然在食用后也會讓身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。
