普洱熟茶屬于后發(fā)酵茶，其茶性溫和，喝熟普洱茶有暖胃抗寒、緩解疲勞、利尿排濕的好處，可促進(jìn)身體新陳代謝，有抗氧化、促進(jìn)消化、緩解油膩的好處，長期飲用可提神醒腦，有生津解渴的功效，但普洱熟茶亦有壞處，腸胃虛弱以及服藥人群禁忌飲用，以免刺激腸胃。
喝熟普洱茶的好處：
1.提高身體免疫力
熟普洱茶有紅茶素（TR）黃茶素（TF）茶褐素（TB）沒食子酸和維生素C等，這些物質(zhì)對(duì)提高人體免疫系統(tǒng)功能發(fā)揮重要的作用，所以說普洱茶熟茶對(duì)需要提高免疫力的人群有很大的作用。
2.暖胃抗寒
普洱熟茶含有豐富有益菌群的發(fā)酵熟普洱茶,在進(jìn)入人體后不會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生刺激作為，而且能夠在胃的表層形成附著膜，對(duì)胃不好的人有保護(hù)作用，經(jīng)常飲用可以起到養(yǎng)胃和護(hù)胃的功效。
3.提神醒腦
普洱熟茶含有一定量的咖啡堿成分，這些物質(zhì)可以興奮我們腦部神經(jīng)，可以有效的幫助達(dá)到提神醒腦的作用，感覺到大腦混沌、身體疲乏的時(shí)候，可以喝些普洱熟茶。
4.抵抗衰老
普洱熟茶中富含兒茶素類化合物具有抗衰老的作用，云南大葉種茶所含兒茶素，總量高于其它茶樹品種，抗衰老作用優(yōu)于其它茶類，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。
5.保護(hù)牙齒
普洱熟茶中含有氟等活性成分，對(duì)于牙齒的保護(hù)有不錯(cuò)的作用，同時(shí)經(jīng)常用茶水漱口，對(duì)于口臭等也有不錯(cuò)的效果。
經(jīng)常喝熟普洱茶的壞處：
1.隔夜茶以及涼的茶湯禁忌飲用，因?yàn)楦粢共栝L期暴露在空氣中，易滋生腐敗細(xì)菌，飲用可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉，因此禁忌飲用。
2.空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
3.潰瘍病人不宜喝茶，茶葉中的咖啡因因可促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。
4.喝茶太多會(huì)影響睡眠：由于濃茶中的咖啡堿含量相對(duì)較多,如常飲濃茶,咖啡堿大量積累可對(duì)整個(gè)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的興奮作用,使大腦處于過度興奮狀態(tài),尤其是晚上飲濃茶往往會(huì)嚴(yán)重影響睡眠。
