熟普洱茶屬于后發(fā)酵茶，內(nèi)含豐富營養(yǎng)成分，有提神醒腦、解困去疲、暖胃解寒的功效，可促進腸胃消化，加快新陳代謝速度，有緩解油膩、開胃消食、利尿護眼的功效，適度飲用，可緩解身體因缺水導致的干燥，有補充水分、抗氧化的營養(yǎng)價值。
熟普洱的營養(yǎng)價值及功效：
1.提高身體免疫力
普洱熟茶主要的活性作用成分是茶紅素、黃茶素、茶褐素、茶多酚和維生素C等。發(fā)酵熟制的普洱茶由于加工過程中微生物的作用，大分子多糖類物質(zhì)的轉化形成了大量新的可溶性單糖和寡糖，發(fā)酵中，維生素C也成倍增加，這些物質(zhì)對提高人體免疫系統(tǒng)功能發(fā)揮重要的作用。
2.解油膩
普洱茶有眾多與人體胃腸的生物酶系產(chǎn)生反應的酶類，增加了胃蛋白酶的分泌，促進胃蛋白酶活力的提高，使胃對蛋白質(zhì)食物的消化能力加強，增強了人體消食功能。
3.暖胃抗寒
長期適當飲用普洱熟茶，能夠起到養(yǎng)胃、護胃的作用，普洱熟茶具有驅(qū)寒祛濕、養(yǎng)胃助消化、減脂減肥等功效，除此之外，普洱熟茶還具備促進睡眠、解渴、清熱的作用。
4.降血壓
普洱茶在發(fā)酵的過程中，茶褐素類物質(zhì)顯著增加，而茶褐素具有綜合調(diào)理人體代謝平衡的功能，抑降血糖、血脂、血壓、尿酸等代謝異常及預防心腦血管疾病方面效果顯著。
5.提神醒腦
普洱熟茶內(nèi)含咖啡堿物質(zhì)，這些物質(zhì)可以是我們大腦興奮，又提神醒腦的功效，當加班困乏、工作勞累時，可以喝些普洱熟茶緩解疲乏和勞累。
