青少年最好是不要喝茶，這樣會(huì)對(duì)成長(zhǎng)發(fā)育情況造成一定的影響，還是別喝的好。
1、不利生長(zhǎng)發(fā)育：
因?yàn)樵谇啻浩谇?，孩子主要是吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)進(jìn)行體內(nèi)生物合成的：如骨骼、內(nèi)臟器官的完善、肌肉質(zhì)等，從而達(dá)到生長(zhǎng)發(fā)育的目的。而茶的主要功效并不是在于它所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)(量有少，又不易被人體吸收，吸收率只有1-2%左右)，另外，茶中含有大量的鞣酸物質(zhì)，容易與營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)結(jié)合成不易被人體吸收的大分子物質(zhì)，會(huì)阻礙人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，不利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。
2、不利睡眠：
兒童要是晚上喝茶，茶葉中含有使人興奮的物質(zhì)，會(huì)影響兒童睡眠。
3、會(huì)缺鐵性貧血：
因?yàn)椴枞~濃度大時(shí)，茶多酚的含量太多，易與食物中的鐵發(fā)生作用，不利于鐵的吸收，易引起兒童的缺鐵性貧血。
