當歸是對身體非常有益的一味中藥材，女性吃當歸的好處有很多。因此生活中很多女性燉湯的時候都喜歡放些當歸，那么女性在月經(jīng)期間能不能吃當歸呢？下面就讓我們一起來了解一下吧！
月經(jīng)期間能不能吃當歸？
說到女性來月經(jīng)能否吃當歸，首先我們就要來先看看當歸對于女性的身體健康都有哪些好處。當歸本身就具有調經(jīng)的作用，因此對于那些本身就有月經(jīng)不調的女性而言，就可適當?shù)睦卯敋w來調理月經(jīng)。但是如果說你本身的月經(jīng)各方面都很正常的話，那么就不適合在經(jīng)期食用當歸了，在經(jīng)期食用當歸反而容易引起貧血。建議一些有出血傾向、月經(jīng)量過多女性最好不要食用當歸。
其實從健康的角度上說女性在月經(jīng)期間都是不適合吃任何補品的，特別是補血的保健品更不建議食用。
那么當歸在什么時候吃最好呢？
一般說來女性在月經(jīng)結束后吃當歸是最好的，因為當歸本身就有補血活血的作用，可以幫助女性緩解經(jīng)期流血過多，引起的貧血問題。
通常情況下建議女性在月經(jīng)結束后吃當歸，可以選擇在湯中加入當歸，或者平時煮粥的時候適量的加點當歸進行調味。
如果有嚴重的貧血的問題的話，也可直接生食當歸或者炒熟之后同酒一起用就可發(fā)揮出更好的養(yǎng)生保健功效，但是一般對于正常的女性而言最好以輔食的方式進食當歸。
當歸適用哪些女性？
1、一般女性均可食用當歸，特別是對于有月經(jīng)不調、氣血不足者、閉經(jīng)、痛經(jīng)等女性更應該利用當歸養(yǎng)生保健。
2、對于由于肝郁氣滯引起月經(jīng)不調的女性而言日?？捎卯敋w同白芍、白術、柴胡等中藥一起煎成湯汁服用。
3、對于年老體弱、產后、久病不愈的女性日常可用當歸搭配火麻仁、枳殼、生地等中藥煎服均可起到很好的保健養(yǎng)生功效。
當歸的食用禁忌
一些有出血傾向、月經(jīng)量過多女性最好也不要食用當歸。
中醫(yī)認為孕婦或者有熱盛出血者、病中最好不要食用當歸，否則容易引起經(jīng)血量過多，甚至流產的問題。
食用當歸的注意事項
適量服用當歸。當歸雖是一種對女性健康有著很大幫助的食材，但是如果服用過量的話也會對女性的身體造成很大的危害的。特別是當食用過量的當歸出現(xiàn)發(fā)熱、惡心或者嗜睡、疲倦感嚴重癥狀的女性最好要注意是否服用當歸過用了。物極必反，對于女性而言要想利用當歸補身也需要一個過程，切記一下子食用過多，否則容易引起副作用。
結語：通過上文的介紹，我們了解到女性在經(jīng)期是否能吃當歸，要根據(jù)女性自身的身體健康情況進行選擇就行了。
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