一、什么蔬菜是堿性的
1、寒性堿性蔬菜
（1）葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜、哈密瓜、菜瓜、竹筍、佛手瓜。
（2）海帶、莼菜、馬齒菜、魚腥草、蕹菜、番茄。
2、涼性堿性蔬菜
（1）茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、冬瓜、黃瓜、絲瓜。
（2）蓮藕、魔芋、慈菇、甜菜、蘿卜、旱芹、莧菜、茄子、萵苣。
3、平性堿性蔬菜
（1）百合、胡蘿卜、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍(lán)、猴頭。
（2）黑木耳、薺菜、銀耳、番薯(紅薯)、馬鈴薯、芋頭。
二、堿性蔬菜有什么作用
1、食用堿性蔬菜可以改善血液狀態(tài)、排除身體中的毒素等。
2、堿性蔬菜具備美容養(yǎng)顏的功效，食用它可以減緩皮膚早衰。
