魚(yú)油是一種能抗氧化抗衰老的保健品，它適合大多數(shù)人群服用，而且人們服用后對(duì)身體有諸多好處，特別是女人吃魚(yú)油后能美容養(yǎng)顏抗衰老，并能預(yù)防一些高發(fā)疾病，但女人在吃魚(yú)油時(shí)也要注意它的壞處，如果食用不當(dāng)也會(huì)讓身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。
1、提高大腦功能
提高大腦功能是女人吃魚(yú)油的重要好處，因?yàn)轸~(yú)油中含有不飽和脂肪酸，這些不飽和脂肪酸能直接降于人類(lèi)的大腦，可營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)提高腦細(xì)胞活性，能促進(jìn)智力發(fā)育，也能防止人類(lèi)大腦功能減退，經(jīng)常服用還能提高女人的記憶力。
2、預(yù)防腦血栓
女人吃魚(yú)油還能預(yù)防腦血栓發(fā)生，因?yàn)轸~(yú)油中含有的不飽和脂肪酸，在被女人身體吸收后，能加快女人體內(nèi)脂肪酸分解和代謝，并能降低血液中低密度脂蛋白的數(shù)量，能降低血液粘稠度可防止血管中出現(xiàn)酸塊，它對(duì)中老年女性經(jīng)常出現(xiàn)的高血脂和血栓有特別明顯的預(yù)防作用。
3、預(yù)防癌癥
預(yù)防癌癥，降低癌癥發(fā)病率也是女人吃魚(yú)肝油的重要好處，因?yàn)榕嗽诔贼~(yú)肝油后能吸收豐富維生素a這種物質(zhì)可抑制女人體內(nèi)癌細(xì)胞生成和再生，另外女人吃魚(yú)油還能提高身體免疫功能，可增強(qiáng)身體的免疫力，這也是女人吃魚(yú)油后能預(yù)防癌癥的重要因素。
女人吃魚(yú)油的壞處女人在日常生活中適量吃一些魚(yú)油對(duì)身體是沒(méi)有什么壞處的，但如果女人過(guò)量服用魚(yú)油就會(huì)導(dǎo)致皮膚瘙癢，抑制性皮炎以及惡心嘔吐腹瀉，等多種不良反應(yīng)會(huì)嚴(yán)重危害身體健康，這些也是女人吃魚(yú)油以后可能會(huì)出現(xiàn)的壞處。
上面詳細(xì)為大家介紹了女人吃魚(yú)油的好處和壞處，能讓大家知道女人吃魚(yú)油也是具有兩面性的，大家服用它時(shí)一定要適量，只有這樣才能減少魚(yú)油對(duì)女人身體的不良影響。
