平時經(jīng)常會看到一些人在服用深海魚油，特別年齡較大的中老年人群更喜歡服用深海魚油，那么深海魚油有哪些功效與作用呢？人們?yōu)槭裁催@么喜歡他呢？接下來我會帶大家去了解這方面的知識并讓大家知道深海魚油能不能長期吃。
1、提高心臟功能
這讓他適量服用一些深海魚油，能提高心臟功能，因為它含有豐富不飽和脂肪酸和多種微量元素，這些物質(zhì)被人體吸收后，能營養(yǎng)心肌并能加快心肌收縮，它能增強人類心臟功能，可防止心梗和心肌缺血以及心律不齊等多種疾病出現(xiàn)。
2、促進視網(wǎng)膜發(fā)育
深海魚油對人類的眼睛有特別明顯的保護作用，它能促進視網(wǎng)膜發(fā)育，并能提高人類視網(wǎng)膜功能，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的眼疲勞和事物不清，以及視力下降等癥，都有特別好的緩解作用。
3、提高人體抗病能力
平時人們適量服用一些深海魚油，還能提高人類身體的抗病能力，因為深海魚油中含有的多種弧形成分在被人體吸收后，能加快人體內(nèi)免疫球蛋白合成，并能調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)功能，增強人體自身免疫力。
深海魚油能長期吃嗎平時人們適量服用一些深海魚油，對維持身體健康是有諸多好處的，但深海魚油并不適合人們長期服用，在服用深海魚油時最好服用7~10天以后停止服用3~5天，然后再繼續(xù)服用，如果長期過量服用深海魚油，會加重人體多器官負擔，而且會讓人們出現(xiàn)惡心嘔吐和腹瀉以及口臭等不適癥狀，會危害人們的身體健康。
看過上面對深海魚油功效與作用的介紹后，大家會對它產(chǎn)生濃厚興趣，也想在需要時通過服用它來保健身體，但在服用深海魚油時一定要注意食用量，而且要盡量避免長期使用它只有這樣才能讓深海魚油發(fā)揮好的養(yǎng)生功效，才不會在服用后讓身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。
