卵磷脂是一種對人體有益的營養(yǎng)成分，它主要存在于大豆中，現(xiàn)在市場上出售的卵磷脂膠囊就是從大豆中提取的植物精華，人們服用卵磷脂以后能促進(jìn)大腦發(fā)育，也能美容養(yǎng)顏，但在服用卵磷脂的時候也要注意它的危害，不然服用后也會讓人體出現(xiàn)不良反應(yīng)。
1、提高大腦功能
提高人類大腦功能是卵磷脂最重要的功效，因?yàn)槁蚜字蝗梭w吸收后能直接作用于人類的大腦，它能營養(yǎng)腦神經(jīng)，并能促進(jìn)腦細(xì)胞再生可促進(jìn)智力發(fā)育也能提高記憶力，它能讓人類大腦功能明顯增強(qiáng)，女性在懷孕期間及時補(bǔ)充一些卵磷脂，對腹中胎兒大腦發(fā)育也有特別明顯的好處。
2、提高肝臟功能
平時人們適量補(bǔ)充一些卵磷脂，對維持人類肝臟健康也有極大的好處，它不但能修復(fù)受損的肝細(xì)胞，還能防止脂肪在肝臟部位堆積，能降低人類肝炎和肝硬化以及脂肪肝的發(fā)病率，另外人們及時補(bǔ)充一些卵磷脂，還能提高肝臟解毒功能，能防止酒精對人體肝臟產(chǎn)生傷害，人們在喝酒后出現(xiàn)醉酒癥狀時，及時服用卵磷脂膠囊就能盡快解酒。
3、預(yù)防糖尿病
平時適量補(bǔ)充一些卵磷脂能增強(qiáng)人類身體素質(zhì)，并能預(yù)防糖尿病發(fā)生，因?yàn)槿梭w吸收豐富卵磷脂以后，能加快身體內(nèi)胰島素分泌，并能維持胰腺功能穩(wěn)定，也抑制人體對糖類物質(zhì)的吸收，能讓人類血糖指數(shù)保持穩(wěn)定，更能降低糖尿病的發(fā)病率。
長期吃卵磷脂的危害平時人們適量吃一些卵磷脂，能防止血管堵塞，可維持人類心血管，健康的人們長期過量服用卵磷脂卻會讓身體吸收過多的膽固醇，容易讓血管出現(xiàn)堵塞，會危害人類心腦血管健康。另外人們長期吃卵磷脂還會出現(xiàn)腹痛，腹瀉和呼吸困難以及惡心嘔吐等多種不良反應(yīng)，這些都是人們吃卵磷脂后可能會出現(xiàn)的危害。
看過上面對卵磷脂功效與作用的建設(shè)后，很多人會對這種保健品產(chǎn)生濃厚興趣，想在今后生活中經(jīng)常服用它，但在服用卵磷脂以前最好能了解它的危害，這樣能保證食用卵磷脂的安全也能讓它發(fā)揮更好的保健功效。
