杏仁粉是一種高營養(yǎng)食材，它是以杏仁為主要顏料將烘培研磨，加工后得到的粉末狀物質(zhì)，既能供人類食用也能用來做面膜，具有很明顯的美容作用，而且能提高身體的抗衰老能力，下面是對杏仁粉功效與作用的具體介紹，能讓大家對它多一些了解，同時也會讓大家知道杏仁粉的副作用及禁忌有哪些。
1、美容養(yǎng)顏
美容養(yǎng)顏是杏仁粉最重要的功效，人們吃杏仁粉能吸收豐富維生素e和多種活性成分，這些物質(zhì)能提高皮膚細胞活性，并能滋養(yǎng)細嫩肌膚，把它和牛奶搭配在一起，做面膜也能滋養(yǎng)細嫩肌膚，能讓皮膚吸收豐富營養(yǎng)，可去除皮膚表面的皺紋和色斑，能延緩皮膚衰老。
2、清腸排毒
杏仁粉中含有豐富的纖維素和天然油脂，人們在食用它以后能把這些營養(yǎng)吸收，它們能直接作用于人類的常理，可加快腸胃蠕動，并能清理腸胃中的毒素，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的便秘有特別好的緩解作用，另外人們多吃杏仁粉，還能清除體內(nèi)的宿便，可促進消化，具有比較明顯的排毒作用。
3、潤肺止咳
杏仁粉還是一種能潤肺止咳的健康食材，它能入肺經(jīng)可提高肺部呼吸功能，而且它含有的油脂對人類肺氣管還有一定滋養(yǎng)作用，能加快身體內(nèi)痰液稀釋和排出，可維持呼吸系統(tǒng)功能正常，并能讓人類保持呼吸通暢，它能潤肺止咳，也能防止上呼吸道感染出現(xiàn)。
杏仁粉的副作用及禁忌杏仁粉營養(yǎng)價值高，保健功效出色，但人們在食用它時也要注意它的副作用和禁忌，因為這種食材不能過量服用，如果過量服用容易導致中毒，會讓人們出現(xiàn)頭暈，心悸和頭痛以及惡心嘔吐等多種不良癥狀，會嚴重危害人體健康。
上面詳細為大家介紹了杏仁粉的功效與作用，能讓大家對他有更全面的了解，也讓大家了解了杏仁粉的副作用和謹記以后大家再吃杏仁粉時一定要適量，以免食用后對人體健康造成危害。
