現(xiàn)代化的生活是緊張而又充實(shí)的,忙忙碌碌的人們總會(huì)抽出時(shí)間打理自己的皮膚,尤其是對(duì)于女孩子來說更是如此,所以形形色色的化妝品填滿了她們的包。其實(shí),使用化妝品雖然可以迅速達(dá)到想要的效果,但是長時(shí)間使用多多少少會(huì)對(duì)身體有些影響。有時(shí)候吃一些合適的東西也能達(dá)到美顏的功效,小編在這里給大家介紹幾種可以補(bǔ)水的蔬菜。
蘿卜
冬吃蘿卜夏吃姜,蘿卜絕對(duì)是冬天最佳補(bǔ)水蔬菜,里面富含大量水分,水分高達(dá)93.4%,不僅可以補(bǔ)水養(yǎng)顏,而且還能補(bǔ)氣養(yǎng)生,因?yàn)樘}卜里面含有豐富的微量元素,因此能夠提高抵抗力、增強(qiáng)免疫力,有效預(yù)防感冒咳嗽。
大白菜
大白菜也同樣是一種水分十分充足的蔬菜,并且大白菜里面含有的維生素C不容小覷,絕對(duì)是蔬菜里面的佼佼者,如此養(yǎng)顏養(yǎng)生的蔬菜價(jià)格十分親民,想必冬天大家一定不會(huì)忘記這款補(bǔ)水養(yǎng)顏,強(qiáng)身健體的蔬菜吧。
冬瓜
冬瓜又被稱為瘦身瓜,因?yàn)槔锩娓缓罅克帧⒕S生素C,因此能夠減肥瘦身的同時(shí),還能保護(hù)皮膚,并且冬瓜里面含有豐富的膳食纖維、膠原蛋白,也同樣具有滋潤皮膚的功效,常吃還能抵抗皺紋,讓皮膚白皙光滑、紅潤柔嫩。
綠豆芽
新年期間大魚大肉少不了,吃多了肥甘厚膩的食物,總是想吃一些清爽解膩的食物,比如綠豆芽就是個(gè)不錯(cuò)的選擇,綠豆芽里面含有大量膳食纖維,能夠潤腸通便,促進(jìn)吸收消化,改善消化不良的功效,并且豆芽里面的水分十分充足,因此能夠?yàn)樯眢w、皮膚補(bǔ)水養(yǎng)顏。