便秘危害健康,影響美容,加速衰老,便秘危害多多,如何治療便秘,吃什么可以緩解便秘?下面女人坊小編為您介紹可以治療便秘的食物。趕緊了解一下吧。
雪梨,能治風(fēng)熱、潤(rùn)肺、涼心、消痰、降火、解毒、便秘,兩餐之間當(dāng)零食吃,通便效果非常顯著。
1.魚(yú)腥草茶
此茶水有“清熱,解毒,利尿,消仲,降低血壓,排毒等功效”。每天將
2.羅漢果茶
羅漢果半個(gè),沸水泡悶15分鐘后代茶飲。羅漢果茶可以清肺止咳、可保嗓子,還有潤(rùn)腸通便、滑腸排毒的作用,及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、消渴煩躁諸癥。羅漢果茶也需注意,姐妹們?cè)谠陆?jīng)期間要小心,因?yàn)榱_漢果味甘、酸,性涼,有清熱涼血的功效。
3.槐花蜂蜜水
要注意的是,蜂蜜最好選擇槐花蜜?;被蹖?zèng)鲂裕脕?lái)治療便秘效果最好。具體用法是:每天早上空腹飲一杯一勺蜂蜜勾兌的溫開(kāi)水。晚上臨睡前,再服用一杯蜂蜜水。要天天堅(jiān)持,持之以恒。(摘自:女人世界)
4.土豆蜂蜜汁
每天喝一次,每次兩勺,空腹服用即可。做法:土豆1000克,蜂蜜適量。把土豆削皮、切碎,用榨汁機(jī)榨成汁。把榨好的土豆汁倒進(jìn)鍋里,用小火煮,當(dāng)土豆汁變得黏稠時(shí),加入適量蜂蜜,攪拌均勻即可。做好后可放入冰箱儲(chǔ)存。(摘自:女人世界)
5.蘆薈軟膠囊潤(rùn)腸通便,排毒養(yǎng)顏,有效解決便秘、青春痘、暗瘡、慢性胃炎、消化不良等。
便秘不能拖,否則危害多多,找對(duì)治療便秘的方法,一舉攻破你的便秘吧。(摘自:http://www.nvrenfang.com/ )