“積極參與體育健身活動”在昌平區(qū)已不再是一句空口號。通過落實群眾體育“三個身邊”工程，截至目前，全區(qū)健身工程已達265個，總面積達40.5萬平方米，社區(qū)、行政村健身工程配建率達70%。良好的設施使昌平人養(yǎng)成了良好的健身習慣，日健身人數達8萬余人次。
今年初，家住永安社區(qū)的鄧寶琴花2000多元買了一套音響設備，每天約幾個朋友去永安公園跳舞。如今，鄧老師的“小音箱舞蹈”已成為永安公園每天清晨的一道風景。鄧老師說：“退休以后，從在家里閑來無事，到每周參加社區(qū)、街道組織的健身活動，感覺越活越年輕了。”每個清晨，在街心公園、永安公園、亢山廣場等地，隨處可見參與健身的人群，太極劍、秧歌、健身氣功等，老年人在運動中享受健身的樂趣，青年人在運動中感受青春的活力。如今，昌平區(qū)絕大部分的城鄉(xiāng)居民都能就近享受到健康、時尚的健身設施帶來的實惠，而這些便民設施工程也被老百姓親切地稱為愛民、便民、利民工程。
據了解，在“十二五”開局之年，昌平區(qū)精心籌備了第八屆全民體育節(jié)，組織開展拔河，春季長跑，耐力跑，打羽毛球、籃球等23項豐富多彩的區(qū)級群眾體育活動，豐富了群眾體育生活。
截至目前，全區(qū)建成體育健身“標準工程”9個、“居家工程”255個，體育場地總數達899個，場地總面積達到268萬平方米；建成能容納3000個座位的5300平方米的田徑場看臺跑廊、6000余平方米的國家標準燈光塑膠籃球場和網球場、9000余平方米的人工草皮足球場、1.1萬平方米的標準塑膠跑道田徑場和7000平方米自然草皮足球場，并配備了功能齊全的健身器材。
