當前位置: 首頁 » 農(nóng)業(yè)百科 » 茶葉大全 » 禁忌 » 正文

桃花茶可以空腹喝嗎

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2024-10-23 11:25  來源:昵茶網(wǎng)  瀏覽次數(shù):1281
內(nèi)容摘要:桃花茶不可以空腹喝,桃花茶中含有豐富的生物堿(咖啡堿)、茶多酚等物質(zhì),而這兩種物質(zhì)有提神醒腦的作用,且屬性較為刺激,空腹時腸胃蠕動較慢且比較脆弱,空腹飲茶易使腸道吸收過多咖啡堿,刺激損傷腸胃,因此空腹

桃花茶不可以空腹喝,桃花茶中含有豐富的生物堿(咖啡堿)、茶多酚等物質(zhì),而這兩種物質(zhì)有提神醒腦的作用,且屬性較為刺激,空腹時腸胃蠕動較慢且比較脆弱,空腹飲茶易使腸道吸收過多咖啡堿,刺激損傷腸胃,因此空腹不宜飲用桃花茶。

飲茶注意事項:

1.不要空腹飲茶

空腹飲茶,尤其是空腹喝濃茶,往往對胃粘膜有刺激作用,對腸胃健康不利。特別是身體虛弱的人,在空腹飲茶量較多的情況下,容易發(fā)生“茶醉”。

所謂“茶醉”,就是感到渾身不舒服,甚至冒冷汗,實際上可能是引發(fā)了低血糖,所以一般情況下不宜空腹飲茶。一旦發(fā)生“茶醉”以后,應(yīng)立即吃點糖果或小點心,慢慢會得到緩解。

2.不要連續(xù)長時間喝茶

有些人來了客人,非常高興,以茶待客,泡了這種茶,再嘗另一種茶,一種茶接一種茶、一杯茶接一杯茶的喝,什么茶點也沒有,什么東西也不吃,只是一個勁地拼命喝茶聊天。

這樣喝的結(jié)果,不僅加重了腎臟的負擔,對胃功能、神經(jīng)功能也不利。到后來往往引起渾身不舒服,晚上睡不著覺,甚至出現(xiàn)精神恍惚。因此喝茶也要適可而止。

3.不要喝太濃的茶

茶是一種有益于健康的飲品,但喝茶時茶湯的濃度要適當,否則對健康不利。有些人喜歡喝濃茶,覺得淡茶不過癮。但從有益于健康的角度來說,提倡喝淡茶。

所謂“淡茶”,是指用一個高玻璃杯泡茶,茶渣約占杯容量的三分之一左右,如果茶渣占到了四分之三以上就是濃茶了。太濃的茶,茶多酚濃度過高,對胃粘膜有刺激;太濃的茶,咖啡堿濃度過高,對神經(jīng)有刺激。所以對一般消費者而言,提倡喝淡茶。

4.不要過量飲茶

茶是健康飲品,經(jīng)常飲茶有利健康,這是大家的共識。但是任何好的東西,也不是飲用越多越好,都要有一個度。茶葉也是一樣,通常,一個人一天的適宜飲茶量是6-15克。

因為茶葉中的一些物質(zhì),對人體的作用也不是越多越好的。比如茶葉中的茶多酚,大家都知道它有抗氧化作用,能清除多余的自由基;但是人體內(nèi)茶多酚的濃度過高時,也就是超過人體安全劑量時,也會產(chǎn)生促氧化作用。促氧化作用對人體是一種傷害,破壞肌體細胞的正常代謝,不利于健康。所以飲茶要適量,過量了也不好。

5.不要喝太燙的茶

用沸水沖泡出的茶湯通常達90℃左右,這時喝到嘴里有燙嘴的感覺。醫(yī)學(xué)家實驗證明,過燙的飲料對咽喉、食道有刺激作用,長此以往,可能會導(dǎo)致咽喉和食道損傷,甚至引發(fā)咽喉癌和食道癌。

因此不能喝太燙的茶湯。通常待茶湯稍冷至50℃左右飲用為宜。60℃以上的茶湯都有燙嘴的感覺,適宜飲茶飲茶的溫度為50~60℃。

6.不要一杯茶從早喝到晚

有不少人每天一上班泡好一杯(壺)茶,一直喝到下班為止,這個習慣不是太好。因為茶葉中有營養(yǎng)保健作用的物質(zhì),如茶多酚、氨基酸、維生素等,其大部分都是在最前面幾泡茶就沖泡出來了。

沖泡次數(shù)多了,茶湯會越來越淡,最后就等于喝白開水了。另外,茶葉中有些難溶性的物質(zhì),如某些重金屬和殘留農(nóng)藥都是在后面慢慢溶出的。所以為了獲得茶葉中較多的營養(yǎng)保健成分,避免有害物質(zhì)的飲入,不要一杯(壺)茶葉從早喝到晚。

7.不要用茶水服藥

生了病要吃藥治療,通常宜用溫開水送服藥物為好,不要圖方便用茶水服藥。因為茶可能會與某些藥物起化學(xué)反應(yīng),降低藥效,甚至產(chǎn)生一些不利于健康的物質(zhì),所以不要用茶水服藥。

結(jié)語:

飲茶需要根據(jù)自己的實際情況飲用,清淡為主,不要過量飲用,隔夜茶以及涼的茶水不宜飲用,另外平時沖泡時也要注意及時清潔茶具。

農(nóng)村網(wǎng)  責任編輯:農(nóng)村網(wǎng)
 

      溫馨提示:您正在瀏覽的文章是“桃花茶可以空腹喝嗎”
      原載地址:http://gzstnw.cn/baike/43876.html
      版權(quán)聲明:本網(wǎng)站刊載的資訊由網(wǎng)友提供分享,資訊內(nèi)容純屬作者個人觀點,不表示農(nóng)村網(wǎng)同意其說法或描述,僅為提供更多信息,也不構(gòu)成任何建議。網(wǎng)友轉(zhuǎn)載請注明原作者姓名及出處。如有侵犯到您的版權(quán),請與我們聯(lián)系。對于農(nóng)村網(wǎng)的原創(chuàng)作品,受國家知識產(chǎn)權(quán)保護,版權(quán)屬于農(nóng)村網(wǎng)所有。轉(zhuǎn)載務(wù)必注明出處及作者。凡用于商業(yè)用途需征得書面同意,否則追究法律責任。
 
關(guān)鍵詞: 茶湯 茶葉 淡茶 作用 咖啡堿
 
[ 農(nóng)業(yè)百科搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ]

 
 
推薦圖文
推薦農(nóng)業(yè)百科
    點擊排行
     
    網(wǎng)站首頁 | 關(guān)于我們 | 聯(lián)系方式 | 使用協(xié)議 | 版權(quán)隱私 | 幫助中心 | 網(wǎng)站地圖 | 網(wǎng)站留言 | RSS訂閱
    工信部信軟〔2015〕440號   農(nóng)市發(fā)[2016]2號   國發(fā)〔2015〕40號   農(nóng)發(fā)〔2017〕1號   中央一號文件