葛根常見(jiàn)的方法為泡水飲用，線準(zhǔn)備一壺開(kāi)水、一只玻璃杯，先用開(kāi)水將玻璃杯清潔干凈，取5塊葛根茶（片狀的為2片左右）放入玻璃杯中，然后注入開(kāi)水，注水后等待3~5分鐘，待葛根在水中完全浸潤(rùn)、散開(kāi)，即可飲用。
葛根如何泡茶：
1、葛根茶不僅可以單獨(dú)泡茶喝，也可以和一些茶葉，花茶一起泡制。在平時(shí)沖泡葛根茶的時(shí)候，也可以加幾朵玫瑰或者是 百合花，這兩種花，對(duì)于緩解血壓和血糖效果也是很好的，一起搭配葛根茶飲用還可以增加口感，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)更是大有裨益。
2、葛根茶有一股淡淡的苦味，葛根這種中藥常見(jiàn)的沖泡方法就是泡水，只要很簡(jiǎn)單的把葛根洗干凈切薄片，放進(jìn)冰箱冷凍，喝的時(shí)候拿出來(lái)放到?jīng)鏊校@個(gè)泡法非常適合在夏天使用，不僅能夠緩解夏天帶來(lái)的酷熱感，更可以排出人體內(nèi)的毒素，并且還能夠較低身體的血壓，血脂和血糖。
