紅豆薏米茶有什么功效和作用

紅豆薏米茶有什么功效和作用：紅豆薏米茶富含維生素、蛋白質及多種礦物質，可以改善身體浮腫，有緩解皮膚燥，祛濕解暑的功效，可以加快腸胃蠕動，改善便秘，有利水消腫，利尿解毒，清熱去濕的作用，長期飲用有提神醒腦，抗氧化的作用。

紅豆薏米茶有什么功效和作用：

1.健脾益胃

紅豆薏米茶具有補氣血、健脾胃的作用，紅豆薏米中的纖維素和果膠等成分含量較高，因此食用之后可以促進腸道運動、潤滑腸道，具有很好的預防便秘的作用。

2.美容養(yǎng)顏

紅豆薏米中的蛋白質含量很高，因此食用可以為皮膚合成彈性蛋白提供足夠的原料，還含有豐富的維生素，可以增強皮膚抵抗力，并且濕氣重會導致長痘、皮膚暗黃的情況出現，因此食用紅豆薏米具有美容養(yǎng)顏的作用。

3.去濕排毒

紅豆薏米中的赤小豆和薏米都有著滲水利濕的作用，可以促進體內濕氣的排出，同時還含有豐富的礦物質，食用可以促進體內多余水分和毒素的排出，具有很好的去濕排毒的作用。

4.補充營養(yǎng)

紅豆薏米中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、纖維素、礦物質、維生素等，食用具有很好的補充營養(yǎng)的作用，適合需要補充營養(yǎng)的人群食用。

5.鎮(zhèn)靜解熱

紅豆薏米中的薏米，性味偏涼，沒有經過處理的話，有一定的寒涼之氣，食用可以解熱。同時薏米中含有的薏苡仁油可以一直橫紋肌末梢神經，具有鎮(zhèn)靜的作用，因此具有鎮(zhèn)靜解熱的作用。