紅棗和茶葉不能一起泡水喝，紅棗屬于食品類，其性質(zhì)穩(wěn)定，茶葉的品種具有多樣性，其內(nèi)含物質(zhì)多種多樣，烏龍茶性平、綠茶屬?zèng)鲂?、白茶屬?zèng)鲂裕t棗屬溫性，紅棗與茶葉在屬性與諸多方面存在差異，且茶中富含鞣酸，兩者沖泡會(huì)影響茶湯口感，易產(chǎn)生難以消化的物質(zhì)。
紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、糖類及鈣、鋅、鐵、磷等礦物質(zhì)，可以生吃，也能燉湯、煮粥等，曬干可入藥，中醫(yī)認(rèn)為，紅棗性溫、味甘，具有益氣補(bǔ)血、健脾和胃的功效。
雖然紅棗可以泡水喝，但不能與茶葉一起泡，因?yàn)椴柚懈缓匪?，這種物質(zhì)可以與鐵在消化道內(nèi)形成難消化的物質(zhì)，不僅容易導(dǎo)致腸胃不適，還影響了機(jī)體對(duì)鐵元素的吸收。
紅棗泡水的注意事項(xiàng)：
1、紅棗的果皮非常的堅(jiān)韌，不容易消化，如果使用整顆沖泡，是很難將有效成分完全溶解出去的，因此最好將其掰開再進(jìn)行沖泡。
2、新鮮的紅棗是不適宜沖泡和煎煮的，這主要是因?yàn)槔锩娓缓胸S富的維生素c，用熱水沖泡會(huì)破壞維生素c。所以在泡水的時(shí)候一定要注意。
